Zdrowa dieta i trening są mocno związani ze sobą. Żeby móc ćwiczyć i osiągnąć wymarzony rezultat, warto zadbać o odpowiednie pożywienie. Dotyczy to również posiłków przed i po treningu, które są niezwykle ważną częścią naszej codziennej diety. Dzięki posiłkom przedtreningowym mamy siłę ćwiczyć,...
